গাঁটের ব্যথা: এটি কী, এবং কীসে উপকার হয়

চারটি সাধারণ কারণ

অস্টিওআর্থ্রাইটিস (osteoarthritis) হলো আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরন।¹ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (rheumatoid arthritis) সাধারণত দুই পাশের একই গাঁটকে আক্রান্ত করে,¹⁹ গাউট (gout) ইউরিক অ্যাসিড থেকে হঠাৎ আক্রমণ হিসেবে আসে,¹⁸ এবং গাঁটের সংক্রমণে জ্বর ও একটি গরম, ফোলা গাঁট দেখা দেয়।²⁰

এই বিষয়ের বক্তৃতার স্লাইড ও ভিডিও কেবল ইংরেজি ও উর্দুতে রয়েছে; সেগুলি অনূদিত নয়। উৎস পাতাটি ইংরেজিতে।. ইংরেজি →

অস্টিওআর্থ্রাইটিস

অস্টিওআর্থ্রাইটিসের কারণ কী, গবেষকরা নিশ্চিত নন,²¹ তবে অতিরিক্ত ওজন ও গাঁটে আগের আঘাত এর সম্ভাবনা বাড়ায়।⁴ ব্যথা ব্যবহারের সঙ্গে আসে এবং সকালের শক্ত ভাব অল্প সময় থাকে।³ কোনো নিরাময় নেই, তবে সাধারণত এটি ধীরে ধীরে বাড়ে।²

কীসে উপকার হয়

চিকিৎসা শুরু হয় ব্যায়াম এবং প্রয়োজনে ওজন কমানো দিয়ে।⁵⁶ হাঁটা, সাঁতার বা তাই চি (tai chi)-র মতো কম চাপের কার্যকলাপ একটি ভালো শুরু।⁷ ব্রেস, ক্রিম ও ব্যথানাশক সাহায্য করতে পারে,⁸ তারপর প্রয়োজনে গাঁটে ইনজেকশন বা অস্ত্রোপচার।⁹¹⁰

ব্যথানাশকের প্রকৃত ঝুঁকি আছে: NSAID ওষুধ হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে এবং পাকস্থলীতে রক্তক্ষরণ ঘটাতে পারে,¹²¹³ এবং অতিরিক্ত অ্যাসিটামিনোফেন (acetaminophen) যকৃতের ক্ষতি করতে পারে।¹⁴

ক্লিনিকের পদ্ধতি

ক্লিনিকের উর্দু ব্রোশিওরে চিকিৎসার নাম না বলেই "গাঁট ও হাঁটুর ব্যথাকে বিদায়!" প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছে,²⁴ এবং এর DMSO পত্রগুলিতে DMSO-কে আর্থ্রাইটিস ও গাউটের জন্য শক্তিশালী প্রদাহরোধী হিসেবে উপস্থাপন করা হয়েছে।²⁵²⁶

DMSO কোনো সাধারণ মালিশের ওষুধ নয়। এটি কেবল মূত্রথলির চিকিৎসা হিসেবে অনুমোদিত এবং ত্বকের মধ্য দিয়ে শরীরে শোষিত হয়।²²²³

একটি ঐতিহাসিক দৃষ্টিভঙ্গি: ডা. মাজিদ আলি (Dr. Majid Ali)

“But what are the energetic-molecular events that cause rheumatoid arthritis? The answer is we do not know.”
— Dr. Majid Ali, 5 June 2017

মূল কারণ অজানা — তাঁর এই স্বীকারোক্তি বর্তমান উৎসের সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ।²¹

তিনি আরও প্রস্তাব করেছিলেন যে সব আর্থ্রাইটিস অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে আসে এবং গাঁটের ব্যথা অতিরিক্ত ইনসুলিন থেকে হয়। এখানে ব্যবহৃত উৎসগুলি তা সমর্থন করে না।

ঐতিহাসিক দৃষ্টিভঙ্গি, বর্তমান নির্দেশনা নয়। Clarkson আর্কাইভে থাকা ডা. আলির অনুমোদিত লেখা থেকে নেওয়া। ব্যবহৃত নথিগুলি এবং যে দাবিগুলি আমরা সচেতনভাবে গ্রহণ করিনি, তা উৎস পাতায় তালিকাভুক্ত।

এই সপ্তাহে কী করবেন

প্রতিদিন কিছুটা নড়াচড়া করুন কম চাপের শারীরিক কার্যকলাপ ব্যথা ও শক্ত ভাব কমায়।⁵⁷
ওজন ও ব্রেস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন দুটিই গাঁটের উপর থেকে চাপ কমাতে পারে।⁶⁸
আপনার ব্যথানাশকগুলি পরীক্ষা করুন হৃদযন্ত্র, পাকস্থলী ও যকৃতের ঝুঁকিগুলি জেনে নিন।¹²¹⁴
জরুরি লক্ষণগুলি জানুন জ্বরের সঙ্গে গরম, ফোলা গাঁট অপেক্ষা করতে পারে না।²⁰

এখনই কখন সাহায্য নেবেন

জ্বরের সঙ্গে গরম, লাল, ফোলা গাঁট — সেদিনই চিকিৎসা নিন।²⁷²⁸
আঘাতের পরে: তীব্র ব্যথা, গাঁট জায়গা থেকে সরে গেছে বলে মনে হওয়া, বা গাঁটটি ব্যবহার করতে না পারা — সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান বা 911-এ ফোন করুন।²⁹
প্রদাহরোধী ব্যথানাশক খাওয়ার সময় বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, শরীরের এক পাশে দুর্বলতা বা কথা জড়িয়ে যাওয়া — জরুরি সাহায্য নিন (911)। কালো পায়খানা বা রক্তবমি — ওষুধ বন্ধ করুন এবং সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসা নিন।³⁰³¹
পায়ে দুর্বলতা বা প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ হারানোর সঙ্গে পিঠে ব্যথা — জরুরি বিভাগে যান।³²³³
দুই পাশে ফোলা গাঁট ও সকালে দীর্ঘ সময় শক্ত ভাব — শিগগিরই অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন।³⁴³⁵

উৎস (ইংরেজিতে) · পূর্ণ পাতাটি ইংরেজিতে পড়ুন